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现代人生活节奏快，精神压力大，加上运动不足，环境污染等因素 |
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，许多人呈现出健康状态，患心身性疾病的人明显增加。 |
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瑜珈健身的特点： |
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瑜珈着眼于整体的调理，练习瑜珈不仅能身体健康，而且能纠正精 |
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神的不安宁和感情的紊乱，以保证健全的精神和积极旺盛的生命力。瑜 |
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珈健身的目的： |
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从生理学角度来说，就是为使人体神经系统和内分泌系统的功能正 |
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常，开发直观的能力，养成一往无前充满希望的健康精神。 |
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瑜珈减肥及美体的原理： |
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大多数现代人从美学的眼光关心自己的身材和体重，而医学界已清 |
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楚地认识到，肥胖是对人类健康和生命的最大威胁。肥胖正成为全球性 |
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的公共卫生问题。国际特别工作组（TOTE）指出了“肥胖将会成为21 |
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世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人。”因肥胖而导致的高血压 |
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、糖尿病、脑血管病、癌症、胆囊炎等一系列疾病，直接影响人群的死 |
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亡率。过度的能量摄入和能量消耗的降低，形成了肥胖。还有遗传因素 |
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的参与，有明显的家庭倾向。科学家们还寻找了一系列与肥胖有关的基 |
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因，其中影响最大的是瘦素及其受体的基因，当其中发生突变时，就会 |
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产生肥胖。 |
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